妈,听说你最近老是感觉乳房疼,还摸到肿块

都是被你爸气的,一生气就会疼,确实能摸到明显肿块,但心情平静了,也就消失了。

还是带你去医院看看吧!

不碍事,何必花那冤枉钱。

不行,爸爸一喝酒就惹你生气,每次都这样也不是个事,还是去看看放心。

那等下次再疼时,让你爸带我去看。女儿说什么也不同意,就带着妈妈去医院了……

医生,我妈最近一生气就会感觉乳房疼,还摸到有肿块,是怎么回事?

先去拍个乳腺彩超吧!

拿到报告,医生看完之后,又问了一下年龄,说了一句,是进入更年期了,乳腺并没有什么问题,但叮嘱妈妈不要老是生气,适当的调节一下。

还特别嘱咐家里人少惹妈妈生气,乳房有疼痛感觉,还摸到肿块,十有八九是受到情绪的影响,导致体内的激素水平变化比较大,从而引起生理性的乳腺增生

01其实,更年期出现身体疼痛并不稀奇,但却不可疏忽

骨头疼痛

女性进入更年期后,总是会觉得身体哪哪都疼痛,较为明显的感觉,就是肩颈、腰腿,手脚疼痛,有的人甚至疼得觉都睡不好。

还有一些女性日常活动都受到了限制,生活质量严重下降,反反复复地出现,也是很让人头疼。不过,每次持续时间并不长,也不频繁出现,大多数女性也就会当作小事来看,不去及时排查原因,并解决问题。

若是这样,就可能会让骨骼变得越来越脆,发生骨质疏松和骨折的风险也会随之增高。骨头疼痛不是小事,要提防骨质疏松,进入更年期,要记得养骨。

排尿时疼痛

排尿时,老是感觉到疼痛,很有可能是尿道、膀胱或者宫颈有炎症,才会刺激到尿道黏膜,从而导致排尿时出现明显痛感。

不仅是出现排尿疼痛,还可能发生少尿或者尿频,以及接触性疼痛,女性出现此种现象,也是应该引起关注,需及时找出原因,并解决问题,不要呵呵子宫带来感染,引发更多问题。

胃部疼痛

更年期出现的胃痛,可能是由激素变化,或者情绪刺激,导致胃酸分泌过多,导致胃痉挛,从而引起胃部疼痛,或者出现腹胀、恶心的现象。

还有可能是本身就患有胃病,在不良情绪的影响,也是可能导致胃病复发,出现胃痛、胃胀的情况,如果疼痛还很严重,就更要放心上,尽早去解决问题。

心前区疼痛

出现心前区疼痛,大多会被认定为心脏不好,出现了心脏病。其实,并非所有的心前区疼痛都与心脏病有关。女性进入更年期,也是会经常感觉到心前区疼痛,同时,还可能出现偏头痛

更年期女性,感觉到心前区疼痛,不要大意,虽然发作频率不算高,疼痛感觉也没那么强烈,大多都是可以忽略的,却也需要早点排查原因,以免错过其它疾病信号。

更年期不可怕,怕的是女性不愿意接受。

02更快度过更年期,女性需做到3点:

首先,接受更年期。

更年期中发生的一些心理变化和身体变化,都会让女性不能接受,认为更年期就是一个大麻烦,越想就越糟心,再加上一些疼痛困扰着女性,就更觉得烦躁。

反感更年期,是可以理解的,但不能一直沉迷在其中,需要尽早调节心态,慢慢试着去接受情绪和身体上的变化。

其次,拓展自己的兴趣爱好。

如果不能自主地调节心态,还是不能接受更年期,那就想办法转移注意力,用一些自己喜爱的兴趣来转移注意力,可以是读书,也可以是打游戏,或者说运动、跳舞、美容、做菜,找一份自己喜欢做的工作,都是可以转移注意力。

最后,改善激素水平

更年期遇到的一些麻烦,大多都是激素闹的,不管是身体上的一些变化或疼痛,还是心理上的变化,都与激素有一定关系。

所以,为了更快度过更年期,可以通过一些方式来改善激素水平,主要有几种方式,分别是食物调节、药物调节以及运动调节和生活方式调节

03那么,女性更年期一般会持续多久?

只能说因人而异,这主要取决于个人,一些人的身体状况本身就不是很好,在此基础上,如果对于更年期这个事情,还久久不能接受,心态比较差,可能就会导致更年期持续的时间长。

正常来说,更年期持续时间大多是1-2年,对于一些基础情况较好,心态也很积极乐观,及时进行调理的女性来说,更年期持续的时间则比较短,一两年也就过去了。

而长期纠结于更年期的女性,还不懂得调理或者治疗的女性,更年期可能要持续5-10年,如果你想更快度过,就要及时进行调理,最好找专业人士帮忙。

不光是女性有更年期,男性到了50岁左右,也是会进入更年期,面对更年期,不论男女,都应该保持乐观心态,积极地去进行调理,才能更快、更安稳的度过更年期。